時間🈚 インターバルを やっとくか🏃

2019.01.30(水) 日帰り

活動詳細

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山レポ🈚 インターバル300m×10本 設定60秒リカバリー60秒 ①57秒 ②56秒 ③56秒 ④57秒 ⑤57秒 ⑥56秒 ⑦56秒 ⑧55秒 ⑨56秒 ⑩55秒 懸垂×10回 ダウンjog3分 WS×1本 う一ん忙しいなあ💦

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