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リハビリ登山

saka4725さん YAMAP Meister Gold

  • YAMAPマイスター:ゴールド
  • 自己紹介:大学山岳部出身、就職後10年ほどは登っていましたがその後はもっぱらスキー、それも10年ほどで中断、仕事仕事の日々を過ごしました。たまに子供を連れて秩父の山に行くのが関の山でした。
    退職後山岳部OBと建てた青木湖湖畔にある山荘をベースに登山よりスキー優先で遊んでいます。
  • 活動エリア:
  • 性別:男性
  • 生まれ年:1936
  • 出身地:
  • 経験年数:10年以上
  • レベル:公開しない
  • その他 その他

高尾山・陣馬山・景信山

2016/04/25(月) 17:42

 更新

リハビリ登山

公開

活動情報

活動時期

2016/04/25(月) 08:30

2016/04/25(月) 11:19

アクセス:63人

軌跡・時間・距離

軌跡データをダウンロード
累積標高上り 879m / 累積標高下り 904m
活動時間2:49
活動距離6.43km
高低差477m

写真

動画

道具リスト

文章

高尾山に続いて低標高差登山での右足リハビリをやってきました。
先の高尾山ハイキングの時思いついた陣馬山です。今回は車で日帰りとしてコースは。
(中央道相模湖IC-陣馬街道和田)ー和田尾根登山道ー陣馬山―和田峠ー(陣馬街道和田-R20太垂水峠)
注( )内は車
8:00前に登山道を通り越し和田峠まで行ってしまいました。ここからだと頂上まで20分で行ってしまいますのでそれではリハビリになりません。
自転車で登ってきたすごいパワーの二人と挨拶を交し和田までUターンしたのですがまた行き過ぎそうなので和田集落の上の方にある農家の方に取り付き点を聞き車を庭先に置かせてもらって登山開始です。
ちょっと汗をかいて頂上着 ドーナツとコーヒーのおやつを富士山を眺めながら楽しんで下山開始。先ほど車で登ってきた和田峠からの舗装された陣馬街道を新緑を楽しみながら下山しました。

足の問題はこの程度のアルバイトでは問題ないようでほっとしましたが術後の筋力低下 持続力低下は顕著なので体力増強に努めるべしと思いました。
晴天 新緑 低山ながら楽しいハイキングでした。

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