湯布院へ 異動内示が 出ましたよ🏃

2019.02.16(土) 日帰り

活動データ

タイム

02:04

距離

23.4km

のぼり

16m

くだり

16m

チェックポイント

DAY 1
合計時間
2 時間 4
休憩時間
0
距離
23.4 km
のぼり / くだり
16 / 16 m
2 4

活動詳細

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山レポ🈚 懸垂×40回 腕立て伏せ×150回 腹筋×150回 スクワット×200回 つま先上げ×100回 かかと上げ×100回 ランニング(23.6km) WS×2本 3月末から単身赴任します。 湯布院の皆様お待たせ致しました😈 色々忙しくなるぜぃ💦 とりあえず身体鍛えておこう💪 本日魂の継承式🔥

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