活動データ 日記 活動データ タイム 03:20 距離 18.2km のぼり 1187m くだり 1189m コース定数 標準タイム 08:35 で算出 きつい 32 平均ペース 表示 地図 菱ヶ岳・三方岳・天水山・信越トレイル（関田峠・天水山） タグ トレイルランニング GPXファイル ダウンロード チェックポイント DAY 1 合計時間 3 時間 20 分 休憩時間 10 分 距離 18.2 km のぼり / くだり 1187 / 1189 m 09:38 09:38 09:42 11 伏野峠 09:53 39 須川峠 10:32 10:36 15 野々海峠 10:51 10:52 11 深坂峠 11:03 11:06 15 三方岳 11:21 11:27 16 天水山 11:43 11:45 10 三方岳 11:55 11:56 13 深坂峠 12:09 12:12 36 野々海峠 12:48 10 須川峠 12:58 伏野峠 12:58 もしも不適切なコンテンツをお見かけした場合はお知らせください。 不適切な利用を報告
活動データ タイム 03:20 距離 18.2km のぼり 1187m くだり 1189m コース定数 標準タイム 08:35 で算出 きつい 32 平均ペース 表示 地図 菱ヶ岳・三方岳・天水山・信越トレイル（関田峠・天水山） タグ トレイルランニング GPXファイル ダウンロード
