濃昼山道往復トレラントレーニング

昨日の山の日に友人が行ってたので真似てみました（笑） 結構草ボウボウで素足にはきつかった、脚が擦り傷だらけで、なぜか両足共靴擦れで皮がベロベロ痛い。昨夜来るのを決めた為準備不足と忘れ物が多い。 水はハイドレーションに3リッター持って行ったがほとんど消費してしまった、汗で着てるものはべっちょべっちょ。駐車場な戻ってから直行海へ浸かりに行き身体を冷やそうと思いきや、海水が超温かった。