権現山・阿武山トレイルランニング

いつもトレーニングに使ってる自宅近くの山を紹介します。 地味ながらいろんなトレーニングができて眺望も良いのでおすすめ。 権現山山頂までは舗装された林道が3.4キロ続いてるので脚を鍛えるため２～３往復走ったりします。 もちろん頂上まで車で登れます。 阿武山山頂までは整備された遊歩道、ほとんど階段なので走ればけっこう乳酸で脚がパンパン。 下りも脚さばきのトレーニングに最適。 アストラム毘沙門駅から参道を上がってもよし、広島交通のバスで毘沙門天近くにも行けて公共交通機関でも便利です。