三上山トレランです❗

立山3泊４日高山で過ごしたから筋肉量が下がってやっと筋肉量が戻ったみたいで筋トレ💪で三上山トレランです❗ トレランシューズも山デビュー🎵グランドばっかりだったので、やっぱり山靴のテストには、三上山がベストです❗ 足が重かったなぁーまだまだ筋トレ足りないです❗特に足首弱かった❗捻挫するなこのままなら 気を付けないと(笑)