山散歩の筈がトレイルラン？

昨日、最終調整して来たので温泉にでも行こうかなと思ったらトレランになっちゃいました。 ヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3 歩いて走って、結局いつもと変わりませんでしたが、久しぶりに転びましたよ！(￣∇￣) 小さな鋲に靴が引っかかり、そのまま一回転＋受身！ なんだが良い練習になってしまいまして・・。 今日は夕方からマッサージに行って、しっかりほぐしてレースに備えます。 (￣^￣)ゞ