活動データ 日記 活動データ タイム 02:10 距離 14.6km のぼり 762m くだり 762m コース定数 標準タイム 06:19 で算出 ふつう 23 平均ペース 表示 地図 ポンポン山・釈迦岳・小塩山・若山 タグ トレイルランニング GPXファイル ダウンロード チェックポイント DAY 1 合計時間 2 時間 10 分 休憩時間 0 分 距離 14.6 km のぼり / くだり 762 / 762 m 10:16 1 16 11:32 11:35 51 小塩山 12:26 活動詳細 すべて見る ペースを上げたトレーニングの為昨日に引き続き小塩山へ 登り中盤のペース少し上げれて、下りも最後まで大幅なダウン無く終えれました 心拍も落とさずキープできてまあまあの練習でした(^o^) もしも不適切なコンテンツをお見かけした場合はお知らせください。 不適切な利用を報告
活動データ タイム 02:10 距離 14.6km のぼり 762m くだり 762m コース定数 標準タイム 06:19 で算出 ふつう 23 平均ペース 表示 地図 ポンポン山・釈迦岳・小塩山・若山 タグ トレイルランニング GPXファイル ダウンロード
