活動データ 日記 活動データ タイム 06:57 距離 22.4km のぼり 1467m くだり 1310m コース定数 標準タイム 10:50 で算出 きつい 40 平均ペース 表示 地図 奥久慈男体山・月居山・篭岩（篭岩山） タグ トレイルランニング GPXファイル ダウンロード チェックポイント DAY 1 合計時間 6 時間 57 分 休憩時間 28 分 距離 22.4 km のぼり / くだり 1467 / 1310 m 06:36 1 47 08:23 08:34 31 鍋足山 09:05 09:11 1 鍋足山（三角点峰） 09:12 09:19 10 黒沢山 09:29 09:36 2 14 猪ノ鼻峠 11:50 11:53 1 40 花立山 13:33 活動詳細 すべて見る もしも不適切なコンテンツをお見かけした場合はお知らせください。 不適切な利用を報告
活動データ タイム 06:57 距離 22.4km のぼり 1467m くだり 1310m コース定数 標準タイム 10:50 で算出 きつい 40 平均ペース 表示 地図 奥久慈男体山・月居山・篭岩（篭岩山） タグ トレイルランニング GPXファイル ダウンロード
