活動データ
タイム
02:06
距離
16.3km
のぼり
144m
くだり
145m
チェックポイント
DAY 1
合計時間
2 時間 6 分
休憩時間
7 分
距離
16.3 km
のぼり / くだり
144 /
145 m
2 6
活動詳細
すべて見る昨年秋から、故障のリハビリトレーニングをやってきた左膝、このところ効果があらわれて 痛みがなくなりました。 11月には復帰戦の国東とみくじマラソン出走予定なので、少し長い距離を走ってみてテスト してみました。 まずまず、スピードを無理に上げなければ大丈夫そうです。 活動記録は↓を参照ください。 http://blog.goo.ne.jp/tanken-nonezumi/e/96869250d0fdbb589ef0bd501de87dc4
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