高縄山,北三方ヶ森トレイルラン

猿川集落から林業作業道をへて高縄山山頂へ紅葉の残る山肌は苦しい登行を癒してくれる山頂周辺は晩秋の装い、北三方までは起伏も弱く快調に時間短縮、水ヶ峠までは起伏も激しくおまけに長い階段に閉口する、峠について安堵、林道をかけ下りゴール