消費カロリーを比べてみた！

「人間が生きて行くために必要な最低限の生理的活動を基礎代謝と言います。これは心臓を動かしたりという生命維持の基本的活動で、成人男性で1日に約1500キロカロリーのエネルギーを消費します。基礎代謝量は個人によって違いますが、筋肉量が多い人ほど基礎代謝量が多くなります。 登山の時に消費するカロリーは、1時間につき500〜600キロカロリー程度となります。8時間の登山では5000キロカロリー近くなる計算です。フルマラソンで消費するカロリーが2500キロカロリーくらいですから、これは相当な数値です。食事の量で考えれば、普段食べている3倍以上の量を食べないと賄えないということになります。そんなに食べるのは大変ですね。3食の他に1時間ごとにおにぎりふたつ食べないといけません。 実際の登山でそれほどの量を食べるのは現実的ではありません。ではどこからエネルギーを持ってくるかというと、身体に貯蔵している分が消費されます。」 ……と言うことで、ヤマップで検証してみた。 早番勤務終了後に　買い物ついでにウォーキング。 活動距離10.24km。歩き過ぎた感はあるものの、消費カロリーは443kcal。 前日までの山行記録と比べても……なるほど。 P.S.何故か、軌跡が-25ｍ付近からスタートしている。 ……けっして地下組織の者ではありません。