活動データ 日記 活動データ タイム 02:59 距離 25.0km のぼり 68m くだり 69m コース定数 標準タイム 07:57 で算出 ふつう 22 平均ペース 表示 地図 明石市・加古川市・高砂市 タグ ランニングサイクリング GPXファイル ダウンロード チェックポイント DAY 1 合計時間 2 時間 59 分 休憩時間 11 分 距離 25.0 km のぼり / くだり 68 / 69 m 07:05 2 59 10:04 活動詳細 すべて見る 山でもなく川でもなく、加古川河川敷をランニング🏃♀️&サイクリング🚴 野遊びパートナーの妻と往復24km ❗️ いい運動になりました👍 朝飯前の飯 子供から借りたチャリを加古川下流の公園にデポして 上流の河川敷駐車場に駐車 野球少年たち⚾️ 朝も早よから頑張ってます 僕らもランニングスタート 高御位山が見えます 加古川大堰かな⁉︎ ちょっとした瀬に見えますが カヤッカーの人はポーテージしましょう 周りに人工物無けりゃ 良さげなキャンプ地な中洲 また堰 ポーテージしましょう 河川敷から土手へ もうすぐ海や〜! ここらで12kmランニング終了 折り返し地点の海浜公園 孔雀もいます サイクリングスタート 寒いんでフード被る妻… なんか見たことあるような…⁉︎ だれやったっけ⁉︎ ん〜… ん〜… ねずみ男や❗️ 川を漕ぎたくなりますが水は…😓 稀にいるみたいですが ゴール。朝飯食います。アルコールバーナーとSOTOのバーナーの火力対決 SOTOバーナー作のうどんを妻が食い終わる頃 僕のアルコールバーナー作うどんが出来ました😅 五徳考えなきゃ メンバー boolii もしも不適切なコンテンツをお見かけした場合はお知らせください。 不適切な利用を報告
活動データ タイム 02:59 距離 25.0km のぼり 68m くだり 69m コース定数 標準タイム 07:57 で算出 ふつう 22 平均ペース 表示 地図 明石市・加古川市・高砂市 タグ ランニングサイクリング GPXファイル ダウンロード