宝満山209 朝長

ちょびっと、ロカボ生活やっています。 家ではいいのですが、会社でのお昼といえば ラーメン、うどん、牛丼、定食、中華・・・ いわゆる炭水化物。だからコンビニを利用 して、チーズ、チキン、ミックスナッツ等を 食べている。手間も費用もかかる。 効果を実感しているから続けられる。 で、今日。 宝満山あがって遠征山行のつもりが雨予報で 中止。時間に余裕があるので高速使わずに 帰宅すると、途中に元祖長浜屋がある。 「元祖は朝やもんねぇ～」 「ロカボしているからダメかなぁ」 「せっかくここまで我慢してきたらな」 「禁煙も一本オバケというし」 「ロカボも一杯ラーメンだしねぇ」 「ダメダメ炭水化物は1日60g、一食20g」 「ラーメン一杯の炭水化物70g」 「元祖は麺が多いから100gぐらいあるかも」 でも、でも、でも、でも、そんなの関係ない！ 「いらっしゃい、麺の硬さは」 「ベタでフツウのネギなし替え肉」 「はい、おまち」 「フーフー　ズズッルルーーーー」 「プハァ～朝長浜うまぁいわ～　これこれ」 「ニンニク風味効いてるわ！」 朝山行後の朝長浜。間違いありません。 yamap218(199) 宝満山209 英彦山8 仏頂山5 十坊山3 井原山3 雷山2 福智山2 古処山2 九千部山2 天山2 久住山3 三郡山 砥石山 若杉山 脊振山 二丈岳 浮嶽 可也山 足立山 貫山 由布岳2 求菩提山 犬ケ岳 釈迦岳 御前岳 金山 黒髪山　虚空蔵山 郡岳 経ケ岳 多良岳 大峯山1 八郎岳 三俣山 大船山2 涌蓋山 白口岳 稲星山 中岳 天狗ケ城 星生山2 小岱山 鹿嵐山 弥山 十方山 恐羅漢山 次郎丸岳・太郎丸岳 田原山 291座回 九州百名山33 足立山 貫山 福智山 宝満山 古処山 英彦山 求菩提山 犬ケ岳 脊振山 井原山・雷山 釈迦岳 九千部山 金山 天山 黒髪山 虚空蔵山 郡岳 経ケ岳 多良岳 鹿嵐山 三俣山 久住山 大船山 由布岳 八郎岳 普賢岳 九千部岳 小岱山 八方ｹ岳 元越山 鶴見岳 次郎丸岳・太郎丸岳 田原山 涌蓋山 kc 108/1000