【矢田山系】矢田丘陵･愛犬とハイク＆山めし（ちゃんこ鍋）

スマホの調子が悪くYAMAPのGPSが起動せず、軌道地図がありません。（軌道地図はEPSONランウォッチ記録にて） 【コース】 308～矢田子供の森～矢田寺～東明寺～矢田子供の森 ★★★★★★ 活動時間 1時間56分 歩行距離 6km UP 367m DOWN 369m ★★★★★★ お昼から陽が出てきたので愛犬と里山へ。 車の音が聞こえない自然の中がとっても嬉しいのか、ダッコして攻撃も無く坂道をかけ登っていきました。 雪がチラチラ舞ってましたが山めしつくってみました。 寒さの中でのちゃんこ鍋は、身体があたたまりました。 ぷちっ鍋の簡単味付けで、具は火が通りやすものばかりでささっと作れるメニュー。 寒いので、具は火が通らなくても直ぐに食べれるウィンナ－（薫製屋）を入れても良かったかな。 ちなみに、薫製屋は糖質が低くて体重を気にしている方にオススメです。 308カレーパンも美味しかった。 帰宅後、作れなかったサバのトマトチーズ（小雀さん著の山グルメより）を作ってみました。 サバの水煮缶にトマトを入れ火にかけて、仕上げにチーズを入れただけなのにイタリアンです。 タンパク質もEPAとDHAも豊富でリピートしそうな山めしメニューです。