生駒トレイルラン大会 30キロ

今年最初の大会。 なんとか天気も持ち直し、今回は30キロの部に参加。 いやー、去年の20キロの時と比べたらまだ楽に走れたかな、、が、他の仲間とは1時間遅れてのゴール。 今年からは鍛え方を見直そう。 帰りは鶴橋で焼肉を食べながら白ご飯3杯をたいらげ、スーパー銭湯で疲れを落とす。