古賀志山から赤岩を往復

山登り、超初心者です。 暖かくなったので足慣らしのつもりで古賀志山へ。 ついつい足が進んでしまい、御岳を通り過ぎて赤岩まで往復してしまいました（地図はなぜか古賀志山で終わってます）。 御岳から赤岩の間は、登り下りの繰り返し。途中、張ってあるザイルを使わないと越えられない岩場が２か所ありました。 古賀志山山頂から赤岩まで往復約１時間45分でしたが、膝がガクガクです。