活動データ
タイム
02:32
距離
23.4km
のぼり
244m
くだり
244m
活動詳細
すべて見る東京マラソンが今月あるので(2回目で当たりました)何とか完走すべく、長距離走の練習開始です! 実はマラソン始めて2年目なんでかなり大変で・・・最近は山のために走ってるのか、マラソンのため 山登ってるのか??? 今更ですが、ここ3か月・月120キロ程度走っているんですが??果たして効果あるのか? 佐鳴湖は信号無いんで1周5.8キロを普段は2週11.6キロを6分前後で走ってます。 今回は、東京マラソン近いんで特別4周23.2キロ練習で走りましたが・・・ 風強いし、コースの半分はダートだし、でかなり膝にダメージがボチボチ膝壊さない 用に練習するとします。 目指せ東京マラソン完走!
もしも不適切なコンテンツをお見かけした場合はお知らせください。