求菩堤山　犬ヶ岳

10kmを越えると膝が痛くなるので前回からストックを使い始めました。 今回はさらにヒザ用圧迫サポートというのをつけてみました。 効果があったのか10kmすぎても痛くならず最後までふんばれました。 便利アイテムに感謝です。