リハビリで鳴虫山の再チャレンジ(・_・?)

今日は鳴虫山へ珍しく電車で(^q^) 三本槍岳から帰ってきた翌日に持病の腰痛が発症し、この一週間はおとなしく過ごしてきました(((^_^;)　で昨日リハビリも兼ねて鳴虫山へ向かうために宇都宮駅まで歩いて行きましたが腰痛のため無念の撤退😢 そして本日再チャレンジ 、自宅を出た直後に痛みを感じてまた撤退を覚悟しましたが、すぐにトレッキングポールを使用すると徐々に調子が良くなりなんとか日光行きの始発に乗車(^-^)v それからはなぜか痛みが消えて我慢せずに予定通りのルートを歩き通す事が出来ました🎵 今日は駅までの歩きを含めるとトータル4万歩 以上歩きました、三本槍岳は3万3千歩、宇都宮アルプスは2万9千歩だったので今年に入って一番歩いた様です、そして何よりも今現在痛みが無いのでリハビリが成功した様ですヾ(´∀`ヾ) 改めて健康って素晴らしいと思いました🎵 安心安全のためにも腰を痛めない様に日々の生活で注意して行きますm(_ _)m