活動データ 日記 活動データ タイム 01:10 距離 10.3km のぼり 59m くだり 58m コース定数 標準タイム 03:14 で算出 やさしい 9 平均ペース 表示 地図 東京都23区 中央エリア タグ ランニング GPXファイル ダウンロード チェックポイント DAY 1 合計時間 1 時間 10 分 休憩時間 10 分 距離 10.3 km のぼり / くだり 59 / 58 m 09:15 22 09:37 47 三宅坂 10:25 活動詳細 すべて見る 4月のなまずマラソン大会に向けて☝️️ 皇居でトレーニング🏃 ラン友4人で10km💨 平川門からスタート! 天気☀️ 風がチョット吹いてます。 打ち上げは、赤羽のうなぎ屋で2時間、🍺3杯までで盛り上がりました😄 竹橋のランベース。 気象庁❗️ 良い天気👌 平川門。 ここからスタート🏃 皇居のお堀。 桜田門。 二周目💨 うなぎ屋と言うより、呑み屋だね！ 赤羽 まるます家のうなぎ❗️ もしも不適切なコンテンツをお見かけした場合はお知らせください。 不適切な利用を報告
活動データ タイム 01:10 距離 10.3km のぼり 59m くだり 58m コース定数 標準タイム 03:14 で算出 やさしい 9 平均ペース 表示 地図 東京都23区 中央エリア タグ ランニング GPXファイル ダウンロード
