活動データ 日記 活動データ タイム 03:46 距離 20.5km のぼり 1673m くだり 1670m コース定数 標準タイム 11:02 で算出 きつい 41 平均ペース 表示 地図 上蒲刈島 タグ トレイルランニング春(3〜5月)晴れ車(マイカー)日帰り GPXファイル ダウンロード チェックポイント DAY 1 合計時間 3 時間 46 分 休憩時間 5 分 距離 20.5 km のぼり / くだり 1673 / 1670 m 08:39 15 08:54 08:57 30 登山口 09:27 09:29 8 七国見山 09:37 2 9 登山口 11:47 38 登山口 12:26 活動詳細 すべて見る 今回初出場。 天気良く、ボランティア、運営も良く楽しかったです。 今回課題はひとつ。 ふくらはぎが最後までつらないペースで完走でしたが達成出来ました。 徐々に限界上げて行きます。 課題に集中していたので写真全くありません。 しかも声かけたかった方々も見つけられす… いよいよスタート！ もしも不適切なコンテンツをお見かけした場合はお知らせください。 不適切な利用を報告
活動データ タイム 03:46 距離 20.5km のぼり 1673m くだり 1670m コース定数 標準タイム 11:02 で算出 きつい 41 平均ペース 表示 地図 上蒲刈島 タグ トレイルランニング春(3〜5月)晴れ車(マイカー)日帰り GPXファイル ダウンロード
