今日はトレイルランナーズスクール第2回！

新潟在住プロトレイルランナー松永紘明氏のスクール全6回に参加予定ですが、今日は2回目！ 前の越後丘陵公園はスタートを押すタイミングがズレてしまい記録してません…💧 菩提寺山は去年のトレイルレースAKTRの試走会に参加してからだから半年近くの久しぶり(*˙˘˙*) 昨日のおみやげで膝痛があったけど、松永さんの助言もいただいてなんとかついていけました😅 下りは腰から前傾！ 登りは下りからの勢いを利用して、それ以上はがんばりすぎない！ 次から実践してみます(๑•̀ •́)و✧