世界遺産小辺路、果無トレーニング

仕事帰りのトレーニング 二週間後に弘法トレイルが控えているのでちょっとしたトレーニングです。 座骨神経痛が気になっていたけど動き出すと血流が改善して楽になる。 じっとしている方が良くないです。。 昴の郷を出発し、小辺路を果無集落まで駆け上がる 石畳が湿っていて滑りやすかった。。。 果無集落からは片道１マイル程の平坦なロードでジョグ。 日が暮れてきてライトを灯しながら下山。 登りよりも下りの石畳の方が滑りやすく、しかも真っ暗になってきたので怖かった。 下山後は温泉ですっきり！！ ええ環境ですわ〜^^