活動データ 日記 活動データ タイム 02:05 距離 11.2km のぼり 666m くだり 642m コース定数 標準タイム 05:14 で算出 ふつう 19 平均ペース 表示 地図 中山・大峰山 タグ トレイルランニング GPXファイル ダウンロード チェックポイント DAY 1 合計時間 2 時間 5 分 休憩時間 3 分 距離 11.2 km のぼり / くだり 666 / 642 m 11:14 13 11:27 29 山本駅 11:57 12:00 13 満願寺西山 12:13 12:16 13 長尾山 12:29 12:32 5 中山 12:37 12:40 39 天宮塚 13:19 中山観音駅 13:20 活動詳細 すべて見る 夏山の行き先が穂高に決まりそれに向けてなまった身体にムチうって空いた時間に急遽トレーニングしてきました！ 伊丹バラ公園から出発です。 真っ赤なバラが咲いてます！ 川沿いに山本駅をまざします！ 駅到着軽いジョグで１５分ぐらいです。 トレランの大会などで集合場所になる公園！ うねうね曲がりますが基本道なりに進みます！ ここで舗装路とさよなら😊 この先を左側へ進みます！ ここの分かれ道も左側へ進みます！ 間違いやすい所でです。 名物の岩場を登り終えました。💦 すでに汗ダクです、悪い汗をすべて出し切りました😊 ここで山頂まで７割ぐらいの地点！ 山頂到着。誰もいません！ 駅から約１時間ぐらいで到着🗻 天宮塚から大阪平野方向です！ ここの沢で飲めませんが顔を洗い気持ちい〜！ 家から持ってきた東京土産でちょっと休憩^_^ 小魚が群れてます。 中山寺到着！ 中山観音駅到着！今日は比較的涼しく快適でした👋 もしも不適切なコンテンツをお見かけした場合はお知らせください。 不適切な利用を報告
活動データ タイム 02:05 距離 11.2km のぼり 666m くだり 642m コース定数 標準タイム 05:14 で算出 ふつう 19 平均ペース 表示 地図 中山・大峰山 タグ トレイルランニング GPXファイル ダウンロード
