活動データ 日記 活動データ タイム 02:59 距離 9.3km のぼり 848m くだり 244m コース定数 標準タイム 04:33 で算出 ふつう 19 平均ペース 表示 地図 高妻山・戸隠山 GPXファイル ダウンロード チェックポイント DAY 1 合計時間 2 時間 59 分 休憩時間 8 分 距離 9.3 km のぼり / くだり 848 / 244 m 08:32 1 42 10:14 10:22 1 5 瑪瑙山 11:27 4 飯縄山（飯綱山） 11:31 もしも不適切なコンテンツをお見かけした場合はお知らせください。 不適切な利用を報告
活動データ タイム 02:59 距離 9.3km のぼり 848m くだり 244m コース定数 標準タイム 04:33 で算出 ふつう 19 平均ペース 表示 地図 高妻山・戸隠山 GPXファイル ダウンロード
