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東山で家族とトレーニング

ねこまるさん YAMAP Meister Silver

  • YAMAPマイスター:シルバー
  • 自己紹介:アウトドア経験はそこそこ長いのですが、登山はまだ始めたばかりです。
    中年でも身軽な身体を目指して、まずは登山用の基礎体力から鍛練中というところです。
    普段PC前に座り続ける仕事のため鈍りまくった身体と脚を復活させようと、現状週1で近所の低山でボッカトレ中。
    カミさんも参加中。たまに娘も参加。
    当面の目標は六甲全山縦走?
  • 活動エリア:
  • 性別:男性
  • 生まれ年:1969
  • 出身地:
  • 経験年数:6ヶ月未満
  • レベル:初心者
  • その他 その他

須磨アルプス(鉢伏山・鉄拐山・栂尾山・横尾山・東山)

2014/05/13(火) 05:21

 更新

東山で家族とトレーニング

公開

活動情報

活動時期

2014/05/11(日) 09:12

2014/05/11(日) 12:16

アクセス:414人

軌跡・時間・距離

軌跡データをダウンロード
累積標高上り 710m / 累積標高下り 704m
活動時間3:04
活動距離5.08km
高低差236m

写真

動画

道具リスト

文章

今回は娘が足を捻挫しているので、カミさんと2人で東山へ。
山陽電車板宿駅→八幡神社→東山→高尾山方面→板宿、という感じです。
水は私が5.8L、カミさんが3.5Lでした。ザック全体を計量すると、私が10kg、カミさんが8kg。

今回は帰りに通ったことない高尾台に抜ける、高尾山方面のルートを使おう!ということになり、ちょっとマイナーな方向へ。
途中で無印の分岐点があり、そこを板宿に近い東へ進んだところ、どマイナー路になってしまい、沢を下るようなルートに。
なかなか低山にしてはヘビーなルートになりました。

途中なんのことない2mほどの緩斜面で、深い落ち葉に隠れた根っこに右足のつま先を取られてつんのめり、ザックの重さのせいもあって大きく前転して転落してしまいました。
このまま遭難か!?と思いましたが、なんとむしろザックがクッションになり、綺麗に前転、お尻から着地して外傷、捻挫・打撲などはなく、取られた右足が少し吊りましたが、少し休憩したら歩けました。
あとで一気に使用した筋肉への過負荷であちこち筋肉痛になりましたが・・・
マイナー路は人が踏んでいなくて地面が露出していない場所が多いので、細心の注意が必要だと痛感しました。
それにしても20m落下とかじゃなくて良かったです。

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