かっちゃん

かっちゃん

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  • 福岡, 熊本, 大分で活動
  • 女性
山歩きをはじめて20年位になりますが昨年当たりから膝痛があり現在はリハビリ登山に励む日々です。 半月板断裂なので筋力を付けるか手術しかないと言われています。 手術は嫌なので無理のない登山を小まめにやっています。 最近は随分痛みも無くなってきているので山歩きを楽しむ気分になってきました。まだまだ湿布薬のお世話にはなっていますがプールでの歩行との併行が随分良いように思います。(ご注意)プール歩行は短時間から始めるのがベスト。