よかの
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- 男性
- 50
00:00
0 m
0 m
大阪マラソン サブ4ならず…
大阪市(大阪, 兵庫)
2017.11.26(日) 日帰り
- 20
02:53
28.8 km
332 m
秋晴れの中、レースペースでラン♪
京都一周トレイル(京都, 大阪, 滋賀)
2017.11.05(日) 日帰り
- 40
01:07
9.9 km
113 m
秋の装いの宝ヶ池…しかし鹿近っ
京都一周トレイル(京都, 大阪, 滋賀)
2017.11.03(金) 日帰り
- 30
00:45
7.4 km
62 m
台風がまた来ますなぁ
京都一周トレイル(京都, 大阪, 滋賀)
2017.10.26(木) 日帰り
- 10
00:24
4.9 km
25 m
軽く走ってきましたぁ👟
京都一周トレイル(京都, 大阪, 滋賀)
2017.10.23(月) 日帰り
- 20
00:36
7.2 km
37 m
ヤッソ800(3分30秒)…達成ならず(T^T)
京都一周トレイル(京都, 大阪, 滋賀)
2017.10.10(火) 日帰り
- 50
00:59
11.7 km
120 m
キロ5分強で60分間走→坂道トレ→WS4本→お馬さん
京都一周トレイル(京都, 大阪, 滋賀)
2017.10.08(日) 日帰り
- 60
01:31
13.5 km
247 m
ジョグ→キロ4分40秒くらい1.5km4本→坂道トレ
京都一周トレイル(京都, 大阪, 滋賀)
2017.10.05(木) 日帰り
- 50
00:59
11.0 km
55 m
捻挫後のお試しラン(平地ぐるぐる) 追記)反省中…
京都一周トレイル(京都, 大阪, 滋賀)
2017.09.23(土) 日帰り
- 70
01:15
13.4 km
121 m
こけちゃいました…転んでもタダでは起きず(^^;)
京都一周トレイル(京都, 大阪, 滋賀)
2017.09.18(月) 日帰り
- 40
01:05
10.9 km
185 m
台風前の…昼練！
京都一周トレイル(京都, 大阪, 滋賀)
2017.09.17(日) 日帰り
- 50
00:27
4.3 km
28 m
台風前の朝ジョグ
京都一周トレイル(京都, 大阪, 滋賀)
2017.09.17(日) 日帰り
- 50
01:48
21.0 km
146 m
ハーフ練習と新しい相棒のシューズ
京都一周トレイル(京都, 大阪, 滋賀)
2017.09.14(木) 日帰り
- 140
04:50
20.9 km
1804 m
比叡山国際トレイル前半だけでもキツイっす
比叡山国際トレイルラン(京都, 滋賀)
2017.09.10(日) 日帰り
- 110
03:13
18.3 km
1062 m
比叡山国際トレランコースの一部(山、楽しいです🎵)
比叡山国際トレイルラン(京都, 滋賀)
2017.09.03(日) 日帰り
- 20
00:45
7.0 km
129 m
町内会の仕事前の朝ラン
京都一周トレイル(京都, 大阪, 滋賀)
2017.09.03(日) 日帰り
- 90
02:50
23.1 km
137 m
京都駅までの買い物ラン👟
京都一周トレイル(京都, 大阪, 滋賀)
2017.08.31(木) 日帰り
- 20
00:39
6.6 km
68 m
山走りてぇ～の夜ジョグ→ラン
京都一周トレイル(京都, 大阪, 滋賀)
2017.08.29(火) 日帰り
- 40
00:55
8.3 km
125 m
神々しい鹿くん…
京都一周トレイル(京都, 大阪, 滋賀)
2017.08.27(日) 日帰り
- 110
00:42
6.6 km
33 m
出張で東京に来て、朝から皇居ラン
東京都23区 中央エリア(東京)
2017.08.24(木) 日帰り
- 40
00:48
8.0 km
57 m
疲労気味で、ウォーキングもいれました。。
京都一周トレイル(京都, 大阪, 滋賀)
2017.08.20(日) 日帰り
- 140
05:50
40.2 km
247 m
LSDやってきました(京都ぼっちマラソン)
京都一周トレイル(京都, 大阪, 滋賀)
2017.08.17(木) 日帰り
- 10
01:08
12.1 km
103 m
体重⬆ 「とりあえず走って来ます」の夜ラン
京都一周トレイル(京都, 大阪, 滋賀)
2017.08.14(月) 日帰り
- 130
01:08
9.3 km
127 m
帰省ジョグ@津山(岡山県)、楽しいっす(^-^)
泉山・井水山・黒沢山(岡山)
2017.08.11(金) 日帰り
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