小辺路2days 2日目 三浦峠～熊野本宮

１日目で34.5㎞歩き、三浦峠まで到着したログは　 https://yamap.co.jp/activity/571782 夜中に雨。いきなり下りなので、安全の為三浦峠を日の出待ちして6時20分出発。 西中 9時すぎ着、トイレ休憩し、いよいよ長いロードへ。 10:15 昴の湯着。ここまで8kmの舗装路歩き、やはり昨日よりペースが落ちる。 水補給し、最後の峠へ。 今までで一番揺れた柳本橋を渡り、果無集落通過。登るにつれ、冷気が山から降りてくる為、心地よい。 12:40 観音堂着。柳本橋から2時間。昨日と比べ、ペースは落ちたが、コースタイムとほぼ同じなので問題なし。昼食をとるが冷気が強く、早めに出発。 果無峠を越えていよいよ下り。 14:20 本宮方面を見渡せる、三十丁石で休憩。奥駆の山々が壁のように見えて、ここが特別な場所と想像させる。 15:40 道の駅本宮到着。夜のおつまみ、唐揚げと今食べるおにぎりを購入。ベンチも多くて使いやすい道の駅でした。 ここまで高野山から60kmを歩いたが、思ったより足へのダメージが少ない。日頃のトレーニングが効いているよう。 休憩し、ゴミ整理。16時に出発。あとは楽な道と思っていたが、やはり疲れからスピードは上がらない。今日も日没とおいかけっこ。 17:00 熊野本宮到着。お参り。ここまで歩き通せる状態に身体を作れたことに感謝。 さて、今回の二日間で小辺路スルーハイク出来ました。計画、準備、実行で良かった点、悪かった点を書いておきます。 良かった点 ・行動食を改良、軽くてかさばらず何時でも食べたくなるメニューに出来た。基本→ポテトチップス（サツマイモチップス）+ミックスナッツのブレンド（ジップロックに入れる） ・昼食に生野菜（きゅうり）と食パン、ツナマヨは食欲が上がった。 ・行動平均を2時間以上歩いて10分休憩にする事でペースを上げすぎず、確実に歩くことが出来た。 ・α米だけでなく、どん兵衛釜飯も使えることが分かった（コスパもいい） 悪かった点 ・着替えがちぐはぐ。短パンを持ってきていたり、シャツの替えが少なかったりした。 ・テント泊での寒さ対策が微妙に悪かった。シュラフが4℃まで対応、高野山で眠れるか心配だった。レスキューシートを上手く使えば対応出来そうなので、研究が必要。 使わなかった装備 ・浄水器（水場が豊富で綺麗な為） ・軽アイゼン、スパッツ（雪対策の為不要） ・トイレスコップ（トイレの数が多く不要） ・短パン ・電池予備（スマホの電池消費を抑えたことにより、モバイルバッテリーのみで足りた） ・地図、コンパス（スマホ電池切れの予備の為不要） ロングトレイルを歩くと、計画から何が良かった、何が悪かったか分かりやすいです。 今後に活かして、快適に登り続けたいです。